Fajar

  Breaking News

Tertawa Itu Sehat, Ini 8 Manfaatnya

FAJARONLINE.COM -- Tertawa lepas dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Tertawa berdampak positif bagi kesehatan jiwa. Saat stres dan tegang, tertawa akan kembali membangkitkan energi yang terkuras.

Nikmati waktu kesendirian "me time" dengan cara yang bahagia untuk membuat diri tertawa. Hanya dengan senyum dan tertawa dapat berperan besar bagi kesehatan mental.

Senyum dan tertawa memberi manfaat positif bagi fisik, mental, dan kesehatan sosial. Karena itu, jangan pernah melarang orang tertawa lepas saat bercanda. Ada delapan manfaat tertawa seperti dilansir Boldsky, Rabu (19/4).

1. Lepaskan Kimia Bahagia

Ketika tersenyum, kimia bahagia di otak yaitu serotonin dan endorfin akan dilepaskan sehingga mengurangi rasa sedih.

2. Membuat Santai

Tertawa lepas dapat menurunkan tensi tubuh dan stres. Saat tertawa, maka otot tubuh akan lebih santai dan akan bertahan 30-45 menit kemudian.

3. Mengurangi Stres

Ketika hormon endorfin dilepaskan di otak, maka hormon stres seperti kortisol akan berkurang.

4. Dukung Kesehatan Paru-Paru

Ketika tertawa, paru-paru cenderung mengembang dan dipenuhi oksigen. Tertawa yang dalam akan memberikan oksigen dan memperlancar aliran darah di tubuh.

5. Dukung Kesehatan Jantung

Tertawa dalam tekanan darah rendah akan meningkatkan fungsi pembuluh darah. Tertawa dapat mencegah penyakit kardiovaskular.

6. Tingkatkan Daya Imun

Tertawa dapat meningkatkan hormon bahagia. Tertawa mengubah kimia, dari sistem imun dengan menaikkan jumlah sel darah putih serta mencegah infeksi di tubuh.

7. Sama dengan Olahraga

Tertawa dapat menjadi olahraga terbaik. Tertawa dapat membakar kalori dan meningkatkan sistem kardio.

8. Berdampak Pada Kesehatan Jiwa

Tertawa tak hanya memperbaiki kesehatan fisik tetapi juga jiwa. Ketika emosi, sedih, takut, maka dengan tertawa rasa itu akan berkurang. (JPG)

 

Author : awal

Download Aplikasi Android dan IOS Fajaronline

 



Tags



Berita Lainnya

🔀Berita Terkini
 

Jane Shalimar Dikabarkan Nikah lagi, Begini Komentar Warganet

Selebriti | 2 jam lalu
 

Warga Resah, Garam Campur Serbuk Kaca Beredar Bebas

Kriminal | 3 jam lalu
 

Khusus Wanita, Lakukan Ini Agar Hasil Waxing Miss V Lebih Memuaskan

Life Style | 5 jam lalu
 

Sadis... Sopir Taksi Bakar Istrinya di Dalam Mobil, Begini...

Kriminal | 6 jam lalu
 

Disekap, Wanita Pemandu Lagu Polisikan Pengusaha Batubara

Kriminal | 7 jam lalu
 

Dicecar 25 Pertanyaan, Wali Kota Kendari Bantah Tiduri dan Janji...

Hukum | 7 jam lalu
 

Pilih Calon Sendiri, PKS Pastikan Tak Usung Jokowi di Pilpres 2019

Politik | 7 jam lalu
 

Kemenkumham Banjir Pelamar CPNS, MA Sepi Peminat

Nasional | 8 jam lalu
 

Ulah Mobil Ngeyel, Truk Damkar Terguling

Peristiwa | 8 jam lalu
 

Berikut Hasil Kejuaraan MSH Inkanas Sulselbar di Mall GTC

All Sportif | 8 jam lalu
 

61 Pelajar Ikuti Coaching Clinic

All Sportif | 8 jam lalu
 

400 Pesepeda Bakal Sesaki Jalan Poros di Maiwa

Enrekang | 9 jam lalu
 

LPM Penalaran Latih Siswa SMA Semen Tonasa Meneliti

Pendidikan | 9 jam lalu
 

Film Nyai Ahmad Dahlan, Kisah Kepahlawanan dan Emansipasi Perempuan...

Hiburan | 9 jam lalu
 

Peduli Masalah Banjir, Bank Sulselbar Salurkan Bantuan

Wajo | 10 jam lalu
 

Panaskan Mesin, Nasdem Gowa Siapkan Rakerda

Politik | 10 jam lalu
 

Jatim Mundur dari Perebutan Juara FFI

All Sportif | 10 jam lalu
 

Hati-hati... Tim Futsal Sumut Bakal Repotkan Sulsel

All Sportif | 10 jam lalu
 

Warga Soroti Pengerukan Kawasan Lindung Gunung Pattirosompe

Wajo | 10 jam lalu
 

139 Pegawai Pensiun, Kebutuhan ASN di Wajo Mendesak

Wajo | 11 jam lalu
 

Bunuh Anak dan Istri Pakai Kapak, Pria Ini Divonis Seumur Hidup

Peristiwa | 11 jam lalu
 

NH Klaim Gerindra, IMB Akui Agus Juga Berpeluang 

Pilgub Sulsel 2018 | 11 jam lalu
 

Perolehan Medali Sementara SEA Games 2017: Indonesia Turun ke Posisi 4

All Sportif | 11 jam lalu
 

Bahagia Dapat Remisi Kemerdekaan, Hendak Hirup Udara Bebas, Eh......

Peristiwa | 12 jam lalu
 

740 Karateka Berebut Juara di Kejuaraan MSH Inkanas Sulselbar

All Sportif | 12 jam lalu

Load More